Minun joogani

Minun johtava ajatukseni on koko ajan ollut, että jooga kuuluu kaikille, ihan jokaiselle. Vaikka kehossasi olisi jokin rajoite/vamma, niin jokainen pystyy joogaamaan, saavuttamaan henkisesti sekä fyysisesti hyvän olon. Joogaamaan tullaksesi, Sinun ei tarvitse olla mitään tiettyä, ei tarvitse osata mitään ja ennen kaikkea Sinun ei pidä vähätellä itseäsi millään lailla. Jos edes ajattelet, että pitäisiköhän minun kokeilla, niin se on silloin kehosi merkki Sinulle, että pitäisi. Ja jos et tiedä mille tunnille Sinun pitäisi tulla tai mistä aloittaa, niin ota yhteyttä, katsotaan Sinulle sopiva aloitustunti. Läsnäolo omassa kehossasi, mindfullness ja meditointi tukevat yhdessä joogaharjoitusta ja kaikkia näitä taitoja opettelemme yhdessä ohjaamillani tunneilla.